肝郁气滞的症状是什么,肝郁气滞怎么调理

一、肝郁气滞有什么症状

肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经等。足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁;气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则痛经，月经不调，甚至闭经。

气机郁滞，疏泄失常，影响水谷精微及水湿输布，久则聚湿生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽喉，可出现咽喉如有异物，吐之不出，吞之不下的梅核气;痰积于颈项，可发为瘿、瘤。气滞血结，可酿成癥瘕。肝气郁结，肝失疏泄，影响胃的和降，可兼见胃脘胀满，攻撑作痛，胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)。肝病及脾，影响脾的运化功能，引起纳呆腹胀，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减等症。

二、肝郁气滞如何调理

1、情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。学会控制情绪,对事对人采取积极的心态,学会换位思考或转化的能力。

2、多和人接触。通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。

3、多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

4、可多摄入些疏肝理气的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。饮食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。适宜食物—橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玖瑰花、茉莉花、龙眼肉、红枣、葡萄干、白芍、杞子、何首乌、当归、香附、佛手、柴胡、枳壳等。

5、戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

6、可以吃中药进行调理,以疏肝理气止痛为治疗原则,可以用柴胡疏肝散进行加减治疗。

7、可以采用针灸太冲,行间,中脘,内关,足三里等穴来理气止痛。

8、不要忧郁。肝郁气滞者原本就是气郁,忧郁更是加重了气滞,令到肝郁气滞更加严重,如此会形成恶性循环。而且,“气为血帅”,血的运行要靠气的推动,肝气郁滞、气机不畅也使到血流不畅,以致形成气滞血凝的血瘀证。所以,肝郁气滞者一定要心情舒畅,防止忧郁。舒畅的情绪可以使人体气血调和,改善血液循环,加快肝脏的新陈代谢,减轻肝气郁结的症状。

9、不要熬夜。人体肝脏是一个血库,动则血液运行全身,睡则血归于肝。夜晚11时至零晨3时是睡眠养胆与养肝的最隹时候,能够养生气血,能够让肝脏以至全身的细胞得到自我修复,从而维护肝脏的生理功能,维护肝脏的排毒能力。如经常熬夜,或经常睡眠不好,就会耗*脏气血,影响肝脏以至全身细胞的自我修复,削弱肝脏的生理功能,削弱肝脏的排毒能力,带来更严重的肝气郁结现状,时延日久,就会发生由于肝郁引起的系列的疾病。

10、不要发怒。中医认为,肝为大将之官,急而志怒,就是说,肝脏尤如将军一样,性情刚烈、急躁,怕激、怕怒,故有暴怒伤肝之说。所以,肝郁气滞者要避免生气激怒。生气激怒会损害了肝脏功能,令到肝郁症状更严重。

三、肝郁气滞需做的检查项目有哪些

1、甲种胎儿球蛋白试验

甲胎蛋白是由590个氨基酸组成的一种单肽链糖蛋白，属于胚胎性蛋白，主要由胚胎时期的肝细胞和卵黄囊产生，胃肠道粘膜上皮也可产生少量。出生后AFP浓度即迅速下降，数月至1年内接近成人水平。其氨基酸顺序与人血清白蛋白有很大的同源性，而且二者的基因位于同一条DNA链上。正常肝细胞不产生AFP，而合成白蛋白。当肝细胞癌变后，AFP又重新表达。

2、激素的代谢试验

在除外内分泌疾患或其他有关因素的情况下，测定血清、尿中激素或其他代谢产物，可以反映肝脏的功能状态。肝病时血清中T3降低，反Ts相应升高。

3、维生素的代谢试验

肝病时维生素代谢及与其相联系的一系列体内生化反应均可发生异常，检测体内的维素代谢状态，不仅对肝病和肝郁气滞患者的营养治疗具有指导意义，且有助于理解和认识肝病时各种临床表现的发生机制，在少数情况下，也可用于判断肝功能，协助诊断。

四、肝郁气滞按摩哪些穴位

行间穴

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

　太冲穴

在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。

　足三里

自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“理上、理中、理下”的作用。当肚腹部位有不适时，不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适，可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。

　三阴交穴

三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。