更新时间:2024-02-13 01:57:08

骑马舞 最热,跳跳更健康

一首《江南Style》风靡全球,一方面是因为音乐的新颖,反映了这个社会的一种现象;另一方面是他的舞姿,一种骑马舞式,成为大多数人模仿的对象。为什么呢?

这种骑马舞式,简单易学,男女老少 ,所有的人都可以学了跳,舞式简单,它有一个更重要的就是舞式有利于锻炼身体,而且节奏感很强。

老人们把它作为一种晨炼的运动操,大学生们把它作为课间操。因为此还备受争议,但是据相关部门报道,要是把骑马舞作为中学生课间操也未尝不可。

其实大家都可以学学这种舞式,简单易学,在家也可以跟着跳跳,锻炼锻炼身体。

首先,骑马舞式有利于身体的健康,它可以让人身体的每个部位都得到运动和很好的锻炼。但是对于老人而言可以适当的将动作的幅度放小一点,否则有可能会伤到腰或是太快的节奏,老人跟不上,可以适当的将节凑放得慢一点。

其次,对于好奇心理特别强,并且正处于需要更多运动和锻炼的青少年而言,骑马舞不失为一种培养爱上运动的一种好方法。而且青少年骨头各方面都比较灵活,快的节奏会让他们更有活力。

再次,对于一些比较胖的人来说,这种舞式也是一种减肥的好方法,一边跳着舞一边听着音乐一边减着肥,不仅身心特别的愉快而且脂肪也是在不知不觉中燃烧,也不会为减肥而痛苦了。

最后,对于经常上班没时间运动的白领们来说,可以在办公室每天早上跳跳骑马舞,是一种时尚,也是一种锻炼的方法,防止腹部脂肪堆积和臀部变大。中午饭后半小时也可以跳跳骑马舞哦,有助于消化。

虽说骑马舞创于韩国,但是去其糟粕,吸取其精华也是中华的文明传统,只要是有益的,我们是可以借鉴的哦。

最热骑马舞,跳跳更健康

最热骑马舞,跳跳更健康

因为此还备受争议,但是据相关部门报道,要是把骑马舞作为中学生课间操也未尝不可。首先,骑马舞式有利于身体的健康,它可以让人身体的每个部位都得到运动和很好的锻炼。中午饭后半小时也可以跳跳骑马舞哦,有助于消化。

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周星驰版江南style 鸟叔搞笑骑马舞引爆跳舞热潮

周星驰版江南style 鸟叔搞笑骑马舞引爆跳舞热潮

周星驰版江南style爆红,不知星爷看到被恶搞的作品有何感想,网友通过巧妙的剪辑,喜感的节奏,星爷搞笑的形象,搭配江南style独具的骑马舞步,或许这是周星驰江南版style爆红的主要原因。周星驰版江南style爆红同时也说明了鸟叔的骑马舞一经引爆全民跳舞热潮,引发众多明星艺人纷纷跟踪效仿。周星驰版江南style爆红:歌手PSY的爆红歌曲《江南Style》的骑马舞红遍全球,点阅人次突破4亿。

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鸟叔教林志玲跳骑马舞 赞“你肯定是一匹性感的马”

鸟叔教林志玲跳骑马舞 赞“你肯定是一匹性感的马”

2013年2月1日,东方卫视蛇年春晚最后一天录制。在鸟叔这个环节,东方卫视春晚代言人黄渤和林志玲亲自上阵当主持,站在一旁要教林志玲跳骑马舞的鸟叔也难抵女神如此诱惑,频频侧目,更赞叹林志玲,“你肯定是一匹性感的马”。和在美国教布兰妮跳骑马舞一

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江南style骑马舞不难学可健身塑身

江南style骑马舞不难学可健身塑身

如果说《最炫民族风》是中国的神曲,那《江南Style》就是全世界的神曲,它以光速般的传播速度迅速成为地球人都知道的曲目,连同独创的“骑马舞”引来各地争相模仿。骑马舞可健身塑身舞蹈作为一种健身的活动,其通俗性和广泛的社会参与性虽为人共知,但其良好的健身效果也是非常突出的,骑马舞是男女老少均可以学会的舞蹈,配上动感的音乐,特别容易。

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鸟叔喝秘方降血压 传骑马舞将上春晚

鸟叔喝秘方降血压 传骑马舞将上春晚

目前有消息称,央视春晚欲天价邀请鸟叔登上春晚,对此报道,央视方面的回应的一直都很暧昧,称到了除夕夜一切就会揭晓。对此网友极大的不满,称把钱捐给灾区也不要去花天价请鸟叔上春晚。近来关于央视春晚欲花天价请鸟叔登春晚的传闻越传越烈,央视春晚导演组的回答也十分的暧昧,网友对此十分的不满。近日,央视春晚的总导演哈文出席某个活动时澄清了这个传闻,称这些传闻都是网友捕风捉影的事,完全没有这种可能。

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鸟叔PSY的个人资料 韩国神曲江南style骑马舞

鸟叔PSY的个人资料 韩国神曲江南style骑马舞

韩国神曲江南style,是韩国歌手PSY的一首单曲,于2012年7月15日发布。鸟叔PSY神曲《江南Style》里伴舞的女孩是谁?日前,Psy的神曲《江南style》的女伴舞的一组生活照曝光,Psy美女伴舞的美貌,引发网友热议。所谓“江南Style”就是表示一种有钱人的生活方式。“江南style”的视频地址江南style现场版视频:http://v.youku.com/v_show/id_XNDU0ODQxMTEy.html江南style原版MV视频:http://v.youku.com/v_show/i

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护士跳性感骑马舞 尺度过大春光外泄遭重罚

护士跳性感骑马舞 尺度过大春光外泄遭重罚

近日又多了一个护士版本《江南style》跳性感骑马舞。视频中诊所护士模仿《江南style》大胆出位,有网友称,完全看不出是“白衣天使”。护士模仿《江南Style》跳性感骑马舞,尺度过大春光外泄遭重罚护士模仿《江南Style》恐遭罚款,网易娱乐10月16日报道据台湾媒体报道,高雄市1间医美诊所近日搭上韩国大叔《江南Style》骑马舞风潮,让诊所的护士模仿《江南Style》、钢管舞,还春光外泄,引发议论。

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骑马舞活动部位相对单调孩子长时间跳伤害身体

骑马舞活动部位相对单调孩子长时间跳伤害身体

骑马舞,这种时髦赶不得能激发孩子兴趣,但活动部位相对单调双手交叉做骑马姿势,膝盖弯曲呈半蹲状态,脚步轻点,上下跳跃最近,一首风靡全球的韩国舞曲《江南style》不仅跳进了娱乐圈,更是从公司白领的年会,跳到中老

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孕妇能骑马吗

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总而言之,孕妇在孕期是不适合骑马运动的。其实伸展运动、温和一点的舞蹈、瑜伽、游泳、散步、低强度的有氧操、重量训练等运动对孕妇有好处。

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