健康
冬瓜粥 、冬瓜汤如何做？
冬瓜具有清热利尿消肿等功效，而冬瓜粥是夏季很好的药膳，那么冬瓜粥、冬瓜汤如何做？本文就是关于冬瓜粥及冬瓜汤做法的介绍，请看中医的介绍：
冬瓜粥做法
冬瓜60克，大米30克。先将冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块状，虾皮冬瓜粥大米淘洗干净，同放人锅中加水1000毫升，先武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。本粥具有清热利尿，减肥之功效，适用于暑热烦闷，水肿，肺热咳嗽等病症，可起到清热利尿作用。
冬瓜汤做法
冬瓜50克。先将冬瓜去瓤，连皮洗净，切成薄片，入锅加水200毫升，煮约10分钟，去冬瓜取汤汁代茶饮服。经常饮服能起到利水消脂作用，适宜于肥胖、水肿诸病症。更适合爱美的女士美容减肥。
由上，我们知道了冬瓜粥、冬瓜汤如何做，另外冬瓜薏米粥也是很好一款药膳，不妨做来尝尝。
冬瓜粥、冬瓜汤如何做？
冬瓜具有清热利尿消肿等功效，而冬瓜粥是夏季很好的药膳，那么冬瓜粥、冬瓜汤如何做？本文就是关于冬瓜粥及冬瓜汤做法的介绍，请看中医的介绍：冬瓜粥做法冬瓜60克，大米30克。先将冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块状，虾皮冬瓜粥大米淘洗干净，同放人锅中加水
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什么粥适合夏季 推荐冬瓜丝瓜粥
所以夏季要注意多喝水，多吃一些水分多的食物，下面就来介绍适合夏季的几款粥品。冬瓜是含有水分比较多的食材类型哦，而且还可以清热季度，健脾养胃，具有减肥美容的作用，适合夏季的这款粥一定不能错过。丝瓜粥丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。
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什么粥适合夏季推荐冬瓜丝瓜粥
所以夏季要注意多喝水，多吃一些水分多的食物，下面就来介绍适合夏季的几款粥品。冬瓜是含有水分比较多的食材类型哦，而且还可以清热季度，健脾养胃，具有减肥美容的作用，适合夏季的这款粥一定不能错过。丝瓜粥丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。
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冬瓜粥
材料新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。做法将冬瓜用刀刮去皮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。效果每日早餐两次食，常食有效。具有利尿消肿、清热止渴之功效。
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冬季上火便秘,试试双瓜粥冬
寒冷、干燥是冬季的季节特点，加上人们都喜欢在冬天吃一些辛辣的食物以保暖，更容易出现上火的现象，今天大厨艺小编为大家介绍一碗清甜的粥--双瓜粥。主题：双瓜粥食材：南瓜200克，地瓜200克，粳米50克，白砂糖、水适量做法：1、南瓜洗净去皮去瓤后切小块，地瓜去皮后切小块备用;2、将粳米淘净，加入南瓜块与
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夏季去火冬瓜粥
材料：冬瓜200克、大米适量制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。适合人群：1岁以上的宝宝营养成分：冬瓜微寒，性凉，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏
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瘦身降脂冬瓜粥
此款菜的特点利尿消肿，清热止渴，减肥降脂，每天早晚两次时，常食有效。材料：鲜边皮冬瓜80-100克，粳米100克做法：1.用新鲜边皮冬瓜80-100克，粳米100克作原料。2.将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。或先用冬瓜仁煎水水渣，再将粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
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冬瓜粥的营养价值
冬瓜粥的营养价值冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜粥的做法主辅配料新鲜连皮冬瓜180克，粳米适量。冬瓜粥的适用人群适宜于水肿胀满，小便不利，包括急、慢性肾炎、水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖症、暑热烦闷、口干作渴、肺热咳嗽、痰喘等症。
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