姜粥 冬季养生粥——生的做法

食材

大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。

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生姜洗净切片煮过取汁

生姜洗净切片煮过取汁。

待大米、大枣将熟时，加入生姜汁、葱白、醋，稍煮即可食用。

注意事项

感冒最好每日一次

冬季养生粥——生姜粥的做法

食材大米100克葱白2-3根生姜、大枣各10克醋适量大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。待大米、大枣将熟时，加入生姜汁、葱白、醋，稍煮即可食用。注意事项感冒最好每日一次

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日本生姜族最爱,生姜红茶配杂粮粥茶

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效，以下这

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冬季防治感冒大米粥 风寒感冒喝生姜苏叶粥

冬季由于气温较低，让很多人都难逃感冒的“魔掌”。冬季预防感冒成了一项重要的任务，那么冬季如何预防感冒呢?感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

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姜丝皮蛋瘦肉粥

老话儿常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。于是决定，用我的剩米饭做上一道适合夏季食用的姜丝皮蛋瘦肉粥吧，捎带手儿也用点儿子剩油条……原料：剩米饭500克、皮蛋一个(挑大个的，不成来俩)、猪里脊80克、剩油条半根、清水1500ML。调料：腌

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孕早期呕吐：姜粥

刚刚怀孕的女性都会被孕吐折磨的很痛快，那么怎么才能够缓解孕吐症状呢?来看看下面这款孕早期呕吐食谱吧!姜粥材料：米100克、姜10克做法1。将姜去皮，洗净，切成细丝。2。将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。推荐理由

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干姜粥的营养价值

干姜粥的营养价值干姜：干姜为生姜晾干后的干品。在煮粥的时候，搭配以干姜以及高良姜的话，可以使得原本的白粥不仅吃起来味道更加的好，而且还可以使得其营养价值变得更高，具有显著的温暖脾胃，散寒止痛作用。干姜粥的做法主辅配料干姜3克，高良姜5克，粳米100克。干姜粥的注意事项适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻等症。经过上面的介绍，大家对这道干姜粥是不是都了解了呢，生姜的种类可远不止我们平时见到的那些，这道粥品里面就用到了干姜以及高良姜，去脾胃虚寒的作用还是非常显著的。

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生姜粥的营养价值

生姜粥的营养价值我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材。主要是生姜中的将辣素和姜烯等成分具有灭菌杀菌的功效。从上面的介绍来看，生姜有如此多的好处，所以在煮粥的时候添加一些生姜在里面的话，可以起到很好的防治疾病的作用，主要是可以解表散热，温胃止呕。生姜粥的做法主辅配料粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜粥的注意事项适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的头痛、身痛、恶寒、无汗、呕逆等症。

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炮姜粥的营养价值

炮姜粥的营养价值炮姜：中药炮姜有出色的止血作用，可以用于人类脾胃虚寒和多种出血性疾病的治疗，像血痢和吐血以及便血都疾病都会在治疗时用到炮姜，它入药以后性质温和可以温暖脾胃，能温中止痛和止泻，对人们因脾胃虚弱出现的腹泻和腹痛有良好的治疗功效。将炮姜、白术和八角茴香一起放入锅中和粳米煮粥食用的话，可以起到很好的温中健脾，散寒利湿的功效。炮姜粥的做法主辅配料炮姜6克，白术15克，八角茴香、花椒少许，粳米30克。炮姜粥的注意事项每日1剂，分3次温月艮。

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桂姜粥的营养价值

桂姜粥的营养价值桂姜粥从名字就可以看出这款粥品主要有三种食材，一个是桂枝、一个是生姜、一个是糯米。桂姜粥的做法主辅配料桂枝10克，干姜3克，糯米50克。制作方法先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液与糯米煮粥。桂姜粥的注意事项早晚分次食用。桂姜粥是一款温阳散寒、通经活络效果非常好的粥品，对于身体常年怕寒、怕冷的人群来说，可以有效的改善这一不适症状，起到祛寒暖身的功效。

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