笋丝百叶

笋丝百叶介绍

• 上海青炒百叶丝——保护骨骼促进肠胃

上海青炒百叶丝的材料上海青，百叶2张，盐，糖，味精，葱，胡椒粉少量。上海青炒百叶丝的做法1、首先将上海青放入清水中进行浸泡一刻钟，随后用流动的水将它洗干净。上海青炒百叶丝的食用功效上海青炒百叶丝这道炒菜给人体带来的益处：保护骨骼、促进肠胃、排毒等等的作用。上海青炒百叶丝对大家来说非常熟悉，大家常吃这道菜可以帮助我们养生，特别可以帮助我们起到一个促进肠胃健康的效果，而且我们吃上海青炒百叶丝还可以很好的保护骨骼健康，所以推荐大家在平时去吃上海青炒百叶丝，这是我们养生的好选择。

• 莴笋叶_莴笋的叶子能吃吗

莴笋的叶子能吃吗大多数人吃莴笋都是吃它的根，可是莴笋还有叶，那么莴笋的叶子能吃吗？莴苣叶子是可以吃的，长久以来人们吃莴苣总是把叶子丢掉。其实叶子比茎的营养的更丰富。莴苣叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量，比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍。维生素b2是五倍，维生素c是三倍。莴

• 美食鉴定莴笋叶子能吃吗_巧用莴笋叶做出美味菜谱

看过以上关于莴笋叶子是否能吃的介绍，我们知道了莴笋叶子是完全可以吃的，那么以后大家再吃莴笋的时候就不要轻易的丢掉叶子了，可以把它用来凉拌食用，充分利用它的营养价值。莴笋叶的维生素C含量比茎高15倍，因此不要轻易丢弃莴笋叶。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。

• 莴笋叶的功效与作用_莴笋叶的选购技巧

莴笋叶的功效与作用莴笋叶利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿，应用于小便不利、尿血、乳汁不通。莴笋叶的选购技巧鲜嫩的笋茎表面无绣色，皮薄，浅紫红色，茎粗大，中下部稍粗或呈棒状，叶片距离较短，不弯曲，叶片长度一般在30-35厘米

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