栗子板栗南瓜羹
1.准备好板栗南瓜，削去外皮待用。2.准备好生板栗，板栗切口，剥出栗子肉待用。3.准备好食材。板栗南瓜、栗子。4.将栗子和板栗南瓜切小块儿待用。5.将食材放入破壁机中。6.加入1000ml的水。7.破壁机选择营养糊按键，破壁机工作35分钟。8.一壶香浓的营养糊就打好了。9.超香甜！超粉糯的栗子板栗南瓜羹就上桌了！10.再来一张成品图。小贴士营养米糊容易糊底，食材不要一次放太多，控制好量。板栗南瓜外皮比较硬，削皮的时候注意安全。板栗是生的，去除外皮比较麻烦，需要一点耐心哟！
栗子板栗南瓜羹的营养价值和功效
栗子板栗南瓜羹食材
栗子板栗南瓜羹的做法
1.准备好板栗南瓜，削去外皮待用。
2.准备好生板栗，板栗切口，剥出栗子肉待用。
3.准备好食材。板栗南瓜、栗子。
4.将栗子和板栗南瓜切小块儿待用。
5.将食材放入破壁机中。
6.加入1000ml的水。
7.破壁机选择营养糊按键，破壁机工作35分钟。
8.一壶香浓的营养糊就打好了。
9.超香甜！超粉糯的栗子板栗南瓜羹就上桌了！
10.再来一张成品图。
小贴士营养米糊容易糊底，食材不要一次放太多，控制好量。板栗南瓜外皮比较硬，削皮的时候注意安全。板栗是生的，去除外皮比较麻烦，需要一点耐心哟！
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