黄豆烧河鱼的营养价值和功效

黄豆烧河鱼食材

黄豆烧河鱼的做法

1.把鱼先处理干净，腌制二十分钟

2.把锅烧热，倒入菜籽温，温度到100度以上放入鱼，煎至两边金黄色，捞起备用

3.锅底留油爆香生姜，大蒜，辣椒后倒入鱼加入黄豆闷上五分钟

4.放入作料大火收汁起锅

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