水发海参的营养价值和功效

水发海参食材

水发海参的做法

1.准备好干海参

2.加纯净水冷发3天，每天进行换水一次。

3.去肠和杀嘴

4.小火慢炖3H

5.继续冷发，每天换水。2天后，分别装入自封袋排气后入冰箱冷藏即可。

6.泡发成功

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