经期水肿 怎样防治经期特发性水肿，特发性水肿的诊断，更年期特发性水肿该如何做

一、怎样防治经期特发性水肿

　　对于女人来说，身体经常出现水肿，会让人感到非常不舒服，我们在平常的生活中该怎样防治经期特发性水肿呢?

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有经期特发性水肿的人在平时的生活中要保持心情愉快，因为经期特发性水肿的原因并不清楚，有经期特发性水肿的人如果经常保持心情愉快可以使水肿和其他的症状减轻。

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由于有经期特发性水肿的人平常特别爱口渴，喜欢喝水，所以要防治水肿的发生，我们在平常的生活中要控制饮水量。并且要控制盐的入量。在有经期特发性水肿的人，家里最好准备一个称，随时可以监测体重的变化。

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在我们的日常生活中，有很多女性是不吸烟喝酒的，但是有少数女性也吸烟喝酒。对于有经期特发性水肿的人，如果平时有吸烟喝酒的习惯，最好戒除烟酒，戒除烟酒对减轻水肿和其他的症状都有好处。

　

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对于有经期特发性水肿的人，如果从事的是经常站立的工作，要尽量更换工作岗位，平时在穿衣服的时候，尽量穿一些紧身的衣服，因为穿紧身的衣服对减轻水肿的发生有一定的好处。

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经期特发性水肿的人，如果水肿不是很严重，对平时的工作和生活影响不大，在平时的生活中少吃咸的食物，限制盐和水的食用量就可以了。如果水肿非常严重，影响工作和生活，可以进行一些药物治疗，减轻症状。

　　总之，对于经期特发性水肿的人，药物治疗只能暂时解除症状，如果经常使用药物改善症状，在时间长后，还会对药物产生依赖，要改善症状，主要还是在于自身的调节：如保持精神愉快，在饮食中少吃咸的食物，尽量少喝水等措施。

二、特发性水肿的诊断

　　医学上所称的特发性水肿。这种病的机理至今不十分清楚，但多数学者认为可能与精神及自主神经紊乱有关。水肿常是某种疾病的提示，如肾病水肿表现为眼睑水肿，尿常规多有问题;心功能不全导致的水肿部位在下肢，大多伴有劳累气短、不能平卧的症状;甲状腺机能低下导致的黏液性水肿病人，表现有皮肤粗糙、怕冷、心率慢;肝病水肿多见于肝硬化腹水。排除这些常见病因，就是至今原因不明的特发性水肿。

　　特发性水肿多见于30～50岁的育龄妇女，多发生在情绪不稳定的女性，与精神刺激、过度疲劳、月经不调等有关。近年随着社会竞争带来的精神压力的加大，发病率呈上升趋势。患者因浮肿就诊，但各项检查都查不出什么毛病，临床表现为下肢、脚踝部位凹陷性浮肿，或无明显浮肿，自觉四肢、面部肿胀。患者白天尿量少，夜间尿量多，至夜间睡眠前体重较晨起多1～1.5kg。有些患者伴有不同程度的肥胖、胸闷胁胀或面部潮热、烦躁不安等。

　

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水肿或浮肿：常见于青春期后的女性，多在立位活动后或下午出现足、踝、胫前凹陷性水肿，并有一些病人出现晨间眼睑、颜面浮肿、上肢远端肿胀;部分患者水肿的发生与炎热气候或月经周期有关。晚间睡前较早晨起床时体重增加，睡眠一夜后水肿消失，体重减轻。

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肥胖：约一半的特发性水肿患者有肥胖，水肿更进一步增加了患者的体重。

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头痛：由于颅内水肿可导致患者头痛。

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部分由于微小血管障碍的患者在长时间直立后可出现类似风湿病的全身性疼痛。

　

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可出现直立性低血压，自主神经功能失调的表现。

　

　应与各种原因引起的症状进行相鉴别诊断：

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.药物性水肿：是指临床上应用某些药物而引起的体液平衡紊乱，体液潴留于组织间隙而出现全身或局部肿胀.

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心源性水肿：常见于充血性心力衰竭、急或慢性心包炎等。

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高温性水肿：在炎热的夏季，在户外活动后经常会出现手足轻度水肿。

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*性水肿：失代偿期肝硬化水肿主要表现为腹水，也可首先出现踝部水肿，伴有肝掌、蜘蛛痣、肝区隐痛、乏力、面色灰暗黝黑、食欲减退、进食后饱胀、恶心、呕吐，门脉高压症的症状。

三、更年期特发性水肿该如何做

　　对于更年期特发性水肿我想很多更年期的妇女应该都不陌生吧，到底如果在日常生活中女性发生更年期特发性水肿该如何去做呢?大家快来看吧。

　　女性到了更年期一定会有很多症状发生，所以还请大家不要烦躁，安心的对待更年期疾病，目前治疗这种病的方法是以心理治疗为主。应鼓励患者解除精神负担，保持平静和愉快的心情，这对消退浮肿和改善其他症状都是十分有益的。当浮肿严重时，应卧床休息一段时间，并限制食盐的摄取量，同时要服少量镇静剂。下肢浮肿严重时，可穿弹力袜。当一般治疗无效时，可在医生指导下口服较温和的利尿药。在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。

　　在这里也要告诉大家更年期的妇女要特别的去注意自己的饮食，不要暴饮暴食或者过度的节食，合理饮食对消退浮肿十分有益。在水肿期内，饭菜要清淡，每天食盐量应控制在3～5克。禁忌油脂及海鱼、虾、蟹等海产品。蔬菜中忌用大量的葱、姜、蒜、韭等辛辣食物，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃一些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等高蛋白食物，赤小豆、黄瓜、冬瓜、西红柿也宜食用。水肿消退后，短时期内也应坚持低盐饮食，可以适当地增加一些营养丰富的食物。要注意少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃含纤维丰富的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、青椒、以及苹果、橘子等水果，这类食品有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。

四、5大食谱治疗特发性水肿

　　鲤鱼粥

　　取约500克的活鲤鱼1条，洗净切片煎汤;再取苎麻根20克，加水200克，煎成100克，去渣留汁入鲤鱼汤中，加入糯米50克，适量的葱、姜、油、盐等，煮成稀粥。每日早晚趁热服用，3-5天为一疗程。

　　茯苓红枣粥

　　取茯苓粉15克，粳米50克，去核红枣5枚，加水煮粥，早晚服用。 冬瓜羊肉汤 冬瓜50克，瘦羊肉50克切片，先将冬瓜煮熟，再将用葱花、香油拌匀的羊肉放入冬瓜中煮沸即成，可佐餐食用。

　　山药扁豆糕

　　鲜山药500克、扁豆100克、红枣肉500克、陈皮丝6克，四药和匀，加入淀粉少许，放在碗中蒸熟，佐早餐食用。 冬瓜蚕豆饮 取冬瓜50克，蚕豆瓣15克，生黄芪10克(纱布包)，加水适量共煮，豆烂后弃黄芪，加红糖适量食用。

　　黑豆大蒜红枣汤

　　黑豆100克，大蒜30克，红枣30克。洗净，放入砂锅中，加水适量，同煮至黑豆熟透，再加入红糖柿浚

　　赤小豆粥

　　赤小豆150克，入锅先煮;取重约500克的活鲤鱼1条去鳞及肠杂后，与粳米100克、陈皮6克，以及先煮好赤小豆一同煮粥。分2次服完，隔日1剂，连用数次。