月经期间水肿是什么现象

女性在月经期间除了会产生恶心的现象，一部分人群还会出现浮肿的症状。我们可能会怀孕是不是水喝多了，为什么身体流血还会浮肿呢?月经期间浮肿只是一小部分女性会出现的特殊症状，这主要是由于月经期间身体雌性激素升高导致的。不懂的女性朋友可以看看下面专家就这个问题给出的解释。

月经期间水肿是什么现象

有些女性每次来月经期间便出现浮肿。浮肿的部位和程度常因人而异，一般以上眼睑较为明显，表现为上眼脸肿胀，发亮光，病人有沉重的感觉，严重时外观像一条横卧着的“蚕宝宝”。

浮肿发生在面部时患者感到面部有绷紧的感觉。手指浮肿时，手指有肿胀的感觉，从而影响手指的灵活性。脚浮肿时，病人会感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时，可出现凹陷，这是凹陷性水肿。如果腹壁和腹腔脏器水肿，就会出现腹部膨胀的感觉，同时还有体重增加和尿量减少的表现。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或者出现小腹下坠的感觉。 经期浮肿，在经前期达到高峰。

一旦月经来潮，尿量增多，浮肿便减轻。产生经期浮肿的原因，是由于经前期体内雌激素水平升高，使钠水潴留。

预防本病的办法是，注意菜肴宜谈。因为菜肴偏咸，会增加钠水潴留，加重浮种程度。一旦出现浮肿，可口服利尿剂，增加尿量排出，这样，便可减轻浮肿。

看了上面介绍的月经期间浮肿现象，希望可以帮助到不明白的女性朋友。月经期间浮肿是正常的现象，只要没有出现其他的异常。月经浮肿部位因人而异，如果浮肿的过于严重需要去医院进行检查。在月经期间，女性可以多吃一些清淡的食物，可以降低浮肿。

经期发生水肿该怎么办

调理方法1：按摩

1.按摩小腿。双手从脚踝到膝盖向上，轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处，由小腿外侧往内侧不停地捏拿，同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环，帮助排出腿部滞留的水分，消除水肿。

2.穴位按摩。取天枢穴(肚脐左右外侧两指宽处)、水分穴(肚脐上方一指宽处)、关元穴(肚脐下方三指宽处)，将中指放在穴道上，吐气静压，以自己可以接受的力量，反覆按压数次。

调理方法2：摄取维生素E、B

1.维生素E帮助血液循环。血液循环不好，就容易引起浮肿，摄取维生素E可帮助 加速血液循环、预防腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维生素B加速新陈代谢。维生素B1可以将糖分转化为能量，而B2可以加速脂肪的新陈代谢，所以水肿时要多吃含维生素B的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

为什么月经前几天会出现浮肿

月经前浮肿的表现

月经前浮肿是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10-14天可出现此表现，其中以20-30岁的青年妇女尤为突出。月经前浮肿有什么表现?浮肿的部位和程度因人而异，但以上眼脸最为明显。上眼脸肿胀发亮，严重时外观像“蚕宝宝”。面部浮肿者有绷紧感，手指浮肿时有肿胀感，影响灵活性。脚的浮肿使人感到穿鞋紧脚，症状严重时，手按压足背和踝部皮肤时可出现凹陷。此外，还可伴有尿量减少、体重增加、烦躁不安、失眠头痛、懒散疲乏等症状。

为什么月经前几天会浮肿

月经前浮肿的病因尚未完全明了，估计与周期性的性激素水平失调有关，其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前体内雌性激素分泌异常，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。

此外，催乳素的产生过多，也起了一定的促进作用。一旦月经来潮，激素和催乳素的分泌锐减，体内过多水分便迅速排出，尿量明显增多，浮肿及其它症状也就逐渐消失。

月经期间可以同房吗

1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，会造成月经量增多和经期延长的现象;

2、会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛，《石室秘录》云：“肾水(包括癸水)亏者，子宫燥涸，禾苗无雨露之濡，亦成萎亏。”

3、中医还认为月经期间同房会造成精子进入血液，这样也会造成女性不能生育。笔者南方认为中医强调的这三点足以回答“月经期间可以同房吗”这个问题了。

月经期间怎样减肥

月经期间减肥常识一：了解月经

你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪;月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。当你用了某些偏激的减肥方式，� ��往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至，好几个月都没有来报到，这种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。

中医认为，月经周期的形成是肾、天癸、冲任督带、胞宫协调作用的结果，与现代医学提出以“下丘脑-垂体-卵巢轴”的反馈调节机制有类似之处。运用中医周期疗法瘦身，是以肾的阴阳转化为中心，胞宫气血藏泻为特点，将月经周期分为4期，运用“泻、藏、温、通”四法调理体质，达到瘦身的效果。

月经周期与中医“泻、藏、温、通”四法运用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同时，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让“她”每个月准时又快乐地向你报到;也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你达到最好的减重效果，快乐做个享瘦美人。

月经期间减肥常识二：月经来的1-7天是瘦身“维持期”

特征：在这个时候我们身体的新城代谢会变的缓慢，并且这个时候身体会出现水肿的症状，这个时候我们的体重也会出现停滞的一个症状甚至有的时候还会出现一个回升的趋势。

经期不要做激烈的运动，可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽，既能够缓解经期不适还能够瘦身。这个时候身体的黄体素和雌激素分泌不足，身体新陈代谢差，要保持健康的均衡饮食，多吃一些补铁的食物。