过度紧张孕前准备不要过度会弄巧成拙

不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。

过度紧张弄巧成拙

其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。

小文和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。

专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。

盲目进补适得其反

孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

一动不动身体不利

孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

辐射要适当防护

现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

孕前准备不要过度过度紧张会弄巧成拙

不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。过度紧张弄巧成拙其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影

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怀孕期间过度放松或者过度紧张的危害中国有句古话“过犹不及”。女性怀孕期间过度放松或者过度紧张都是不利的，特别是过度紧张．容易使孕妇食敛不振，睡眠质量下降，血压升高．神经系统的应激能力变弱，循环系统的适应能力以及身体的免疫力降低。过度紧张的情绪对于怀孕期间的女性来说是非常危险的，不仅危及孕妇自身的身体健康．还会威胁到腹中胎儿的生命，进而影晌家庭生活的幸福，因此丈夫一定要多注意，尽早发现妻子因情绪紧张带来的过激表现．然后及时恰当地帮助她摆脱怀孕期间紧张情绪的困扰，积极乐观地做好准妈妈。

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不要过度紧张过家家结婚游戏

孩子口中的“结婚”，与成人心里的结婚完全是两个不同的概念。不要过度紧张过家家结婚游戏小编总结：孩子只要不是和异性亲吻或做过分的行为，父母都无需要担忧，因为那是孩子认识世界的一个过程，是孩子发现异性、认识异性的一个过程。

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准妈妈注意孕期情绪过度放松或过度紧张都有害

怀孕对大部分准妈妈来说是一种全新体验，并无切身的经验可供借鉴，这种摸着石头过河的状况，不可避免地令部分孕妇的心态极端化有的是过度紧张，一有风吹草动就要对家人发布红色警

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过度紧张致男性不育

同样在治疗上也是需要集合心理治疗的，比如男性不育，由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引起男性不育，所以早日的缓解精神紧张能让男性不育患者早康复。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果，柑橘是维生素C的最佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

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