极端化的心态其实对
孕妇和
胎儿都有害无益,有证据表明,
准妈妈的情绪
紧张会加重
孕吐及
胎儿发育不良,在孕后期也是诱发
早产的重要原因之一;而孩子生下来后,也容易在3~8岁间罹患多动症;
准妈妈的心态过于“自然主义”,过度放松,则完全可能因为
产前检查不力,孕妇的
妊娠高血压及
妊娠糖尿病发现过晚而威胁母子
健康;可能使高危孕妇错过从容准备剖宫产的时机,加重生产的痛苦和危险性;也可能因
饮食及
运动不当引发
流产或
早产……综上所述,
孕期的极端化心态才是准妈妈急需调整的身心状态,我们提倡准妈妈依据自己的
体质条件在孕期适当安排工作、生活与
娱乐,既以平常心对待
怀孕这件再自然不过的事,又不忽略身体发出的警示信号。显示孕期“
过度紧张”的6种表选“我都
怀孕5个月了,还在不停地
孕吐。我吐了吃吃了吐,天天梦到
宝宝发育不良。”如果
肝功能与
血压都显示正常,那么考虑
呕吐是单纯性
妊娠反应引起的。虽然一般人的
妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失,但也有一些身体健康的孕妇,
妊娠呕吐会持续到
生孩子的那一刻。医学界的研究人员发现,妊娠
呕吐的持续性和剧烈性有一定的
遗传因素,即准妈妈本人的妈妈、姨妈及外婆当年孕吐激烈的,准妈妈的孕吐也会“翻江倒海”;而准妈妈的婆婆(即胎儿的奶奶)有漫长孕吐史的,也可能影响到儿媳。而从目前得到的统计数据看,还很少有孕妇因为孕吐导致胎儿发育过缓或
营养不良,因此不必过于
紧张,因为孕吐也是怀孕这一自然的过程中,母体保护胎儿的一种自然反应;你闻都不能闻的那种食物,可能含有胎儿容易
过敏的物质。所以预防胎儿发育过缓的办法是,搜寻更多的替代性食物,包括禽肉、鱼
虾、
蛋类、奶类、蔬果类、
杂粮类等,以保证某种食物不能摄人时,能从其他食物中获得它所蕴含的主要营养素。“为了宝宝胎位能正过来,我天天做跪操。但到现在胎儿还没有调头。我现在怀孕31周,一会儿做梦宝宝想掉头调不过来,急德大哭;一会儿做梦宝宝调头调过了,又急得大哭,我该如何是好?”真的不必过度紧张,一般情况下,
臀位的胎儿会在32~34
间自动调整为头位,这对宝宝来说很轻巧很简单,就像在温暖的羊
水时翻一个身而已。做跪操是可以促进宝宝早调头,不过这也是因人而异的,并不是将跪操时间延长一倍,宝宝就能早调头,假设胎儿到34周也没有调头,真的不必强迫自己再去做跪操,并因此产生强烈的自责
心理,孕妇为胎位大感紧张,并使尽一切招术想让宝宝的位置“正”过来,闹得不好反会搞出一个
脐带绕颈来。其实,胎儿不能调头,就干脆与你的
主治医师研讨一个剖宫产方案好了。这样,也可以不必再受跪操之累,单是监测好自己的
胎动即可。“我现在
怀孕7个月,发现自己下肢
水肿得厉害,早上还能穿得上软
皮鞋,下班时几乎穿不进,我的
肾脏是否出现问题?是不是该禁
盐?”怎样判断
孕晚期的
水肿是否正常7有一个评判标准可以帮助你,就是卧床休息6小时以后,下肢的水肿能否消退,能消退的就不是病理性的。如果不能消退并逐渐向上发展(有些孕妇出现脸肿及
眼皮肿),就要引起高度重视。因为可能提示合并有
心脏病、
肾病、
肝病或
高血压。为预防水肿加重,要多卧床休息,每晚保证9~10小时,不要久站和
久坐,不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡,但不要完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排
钠的
激素。可经常用活
鲤鱼及新鲜
冬瓜一块,煮汤喝,利用
冬瓜和
鲤鱼的
利尿消肿功效,可有效地避免下肢
肿胀。
准妈妈如何预防“过度紧张”
极端化的心态其实对孕妇和胎儿都有害无益,有证据表明,准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良,在孕后期也是诱发早产的重要原因之一;而孩子生下来后,也容易在3~8岁间罹患多动症;准妈妈的心态过于“自然主义”,过度放松,则完全可能因为产前检查不
准妈妈注意孕期情绪过度放松或过度紧张都有害
怀孕对大部分准妈妈来说是一种全新体验,并无切身的经验可供借鉴,这种摸着石头过河的状况,不可避免地令部分孕妇的心态极端化有的是过度紧张,一有风吹草动就要对家人发布红色警
准妈妈过度紧张会令BB长不高
长应密切关注孩子的身高,发现异常,应及时带孩子就医。小于胎龄儿发育值得家长高度重视,治疗不能等到青春期。补钙、锻炼、食疗、采用偏方眼见自家孩子比同龄人矮小,很多家长十分着急,用尽各种方法帮助孩子身高蹿一蹿。然而,
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