玉米虾仁的营养价值和功效
玉米虾仁具有提高免疫力,缓解神衰弱,补充所需营养成分等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
禁忌人群:【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
玉米虾仁食材
1、虾仁剥好备用
2、玉米用刀取玉米粒
3、加入胡萝卜丁和豌豆粒(这个季节没有豌豆,我买的冷冻的)
4、锅中倒油烧热
5、倒入虾仁
6、翻炒至虾仁断生
7、倒入玉米
8、把玉米炒熟即可
9、加入适量的盐翻炒
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