虾仁玉米汤——润肠排毒提高记忆
BY：Madge 2024-08-15 11:31:34 721 ℃
虾仁大家都很熟悉，也经常吃，食用率还是比较高的呢，它可以有促进食欲的作用，可以提高体质，虾仁可以煲汤啊，煮粥啊还可以做菜。你吃过虾仁玉米汤吗，可以有排毒养颜的作用，还可以润肠通便，对于增强记忆力补气血有好处，赶紧试试吧。
虾仁玉米汤
营养价值:
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾
所需材料
虾仁5个，玉米粒10颗，西蓝花10克，切碎的西红柿，1大匙水淀粉，1小匙食用油，1/2小匙高汤1杯
做法
1虾仁洗净后剁碎。
2玉米粒和西蓝花洗净汆烫后剁碎。
3加油热锅，放入虾肉、玉米粒、西蓝花稍炒，最后放入高汤和碎西红柿继续煮。
4煮熟后放入淀粉水用小火煮至粘稠即可。
功效与作用
虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。虾仁汤此汤具有润肠排毒、益气滋阳、美容护肤、开胃化痰、增强记忆力和免疫力的功效。玉米含有的纤维素是比较多的，可以有预防动脉硬化的作用，还可以润肠通便的哦，对于补气血，增强体质有好处，同时也可以有降血糖的效果哦，是不错的美容养颜，开胃健脾的食谱类型，适合多种人群，还可以有提高记忆力的效果哦。
上面介绍了虾仁玉米汤的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，润肠排毒提高记忆补气血，对于身体虚弱的人群也有一定 改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。
玉米炒湖虾仁
食材鲜湖虾仁500克青豆100克玉米200克胡萝卜100克将虾仁洗净后沥干水分（不脱浆）后，用料酒、盐、水淀粉腌制后静置20分钟。将锅中倒油，烧热后将倒入青豆和玉米粒，加入盐和鸡精炒至7成熟。锅中扒出一小窝，倒入虾仁翻炒至熟。
虾仁玉米粥做法有哪些呢
这一道虾仁玉米粥的做法极简单，而且营养价值又极其丰富，我们所说的玉米粥，就是平时我们喝的棒子面儿粥，那么这一道当中我们家种的奶酪，咸咸的甜甜的口感，也是极其的丰富。
虾仁玉米汤有哪些做法呢
冬瓜玉米汤原料冬瓜玉米汤的做法：1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。冬瓜玉米汤的做法3、胡萝卜洗净切块。冬瓜玉米汤2冬瓜玉米汤的功效：消脂、护肤、养颜、适合女性秋季食用。
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