寿司
碘:555微克/100g
虾皮
碘:264微克/100g
海带
碘:114微克/100g
海带结
碘:114微克/100g
海带菜
碘:114微克/100g
浸海带
碘:114微克/100g
虾米
碘:82微克/100g
海米
碘:82微克/100g
红鲷鱼
碘:49微克/100g
香干
碘:46微克/100g
豆干
碘:46微克/100g
牛排
碘:42微克/100g
鹌鹑蛋
碘:38微克/100g
炼乳
碘:36微克/100g
牛腱子
碘:24微克/100g
牛腱子肉
碘:24微克/100g
羊肝
碘:19微克/100g
乳鸽
碘:16微克/100g
红烧乳鸽
碘:16微克/100g
墨鱼
碘:14微克/100g
软丝
碘:14微克/100g
木鱼干
碘:14微克/100g
乌贼
碘:14微克/100g
青菜
碘:10微克/100g
小白菜
碘:10微克/100g
黄豆
碘:10微克/100g
大豆
碘:10微克/100g
仙人掌果
碘:10微克/100g
杏仁
碘:8微克/100g
美国大杏仁
碘:8微克/100g