虾酱
维生素B12:10380微克/100g
红烧乳鸽
维生素B12:7870微克/100g
乳鸽
维生素B12:7870微克/100g
腊鹅
维生素B12:6070微克/100g
文蛤丸
维生素B12:4620微克/100g
猪皮
维生素B12:4530微克/100g
鲭鱼
维生素B12:3910微克/100g
鱼子酱
维生素B12:2680微克/100g
硬质干酪
维生素B12:2400微克/100g
腊肉
维生素B12:2250微克/100g
奶酪
维生素B12:900微克/100g
虾仁肉丸
维生素B12:530微克/100g
低脂奶酪
维生素B12:230微克/100g
寿司
维生素B12:60微克/100g
毛蚶
维生素B12:25微克/100g
沙丁鱼
维生素B12:13毫克/100g
香鱼
维生素B12:10微克/100g
鱼籽
维生素B12:10微克/100g
鸡杂
维生素B12:9微克/100g
马鲛鱼
维生素B12:7微克/100g
野兔肉
维生素B12:7微克/100g
竹荚鱼
维生素B12:6微克/100g
鸭蛋
维生素B12:5微克/100g
虹鳟鱼
维生素B12:5微克/100g
山鸡
维生素B12:4微克/100g
牛小排
维生素B12:4微克/100g
鸡蛋干
维生素B12:4微克/100g
咸蛋黄
维生素B12:3微克/100g
鲷鱼
维生素B12:3微克/100g
马哈鱼
维生素B12:3微克/100g