挂面
镁:4900毫克/100g
苔菜
镁:1257毫克/100g
米醋
镁:463毫克/100g
粗盐
镁:463毫克/100g
醋
镁:463毫克/100g
肉桂粉
镁:451毫克/100g
西瓜子
镁:448毫克/100g
豆腐柴
镁:431毫克/100g
鼠尾草
镁:428毫克/100g
胡麻籽
镁:389毫克/100g
麸皮
镁:382毫克/100g
月桂叶
镁:370毫克/100g
葵花子
镁:370毫克/100g
牛至
镁:366毫克/100g
干墨鱼
镁:359毫克/100g
白芝麻
镁:340毫克/100g
甘草
镁:337毫克/100g
小豆蔻
镁:330毫克/100g
丁香鱼
镁:319毫克/100g
蛏干
镁:303毫克/100g
腰果
镁:292毫克/100g
芝麻籽
镁:290毫克/100g
芝麻
镁:290毫克/100g
黑芝麻
镁:290毫克/100g
瓜子仁
镁:287毫克/100g
紫苏子
镁:283毫克/100g
紫苏叶
镁:283毫克/100g
大豆
镁:280毫克/100g
麦芽
镁:276毫克/100g
杏仁粉
镁:275毫克/100g