更新时间:2024-06-02 21:19:47
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组氨酸
缬氨酸
色氨酸
赖氨酸
不饱和脂肪酸
镁
以下食物含有丰富的镁
淡菜
镁:169毫克/100g
贻贝
镁:169毫克/100g
口蘑
镁:167毫克/100g
白扁豆
镁:163毫克/100g
榛子
镁:163毫克/100g
牛蒡叶
镁:160毫克/100g
豆粕
镁:158毫克/100g
大麦
镁:158毫克/100g
核桃
镁:158毫克/100g
酱油
镁:156毫克/100g
白酱油
镁:156毫克/100g
柳兰
镁:156毫克/100g
胡椒面
镁:152毫克/100g
豆腐卷
镁:152毫克/100g
玉米糁
镁:151毫克/100g
干海参
镁:149毫克/100g
海参
镁:149毫克/100g
水浸海参
镁:149毫克/100g
黑米
镁:147毫克/100g
石螺
镁:147毫克/100g
珍珠菇
镁:147毫克/100g
荞麦面粉
镁:146毫克/100g
牛肉松
镁:146毫克/100g
带皮糜子
镁:146毫克/100g
莜麦面
镁:146毫克/100g
红腰豆
镁:138毫克/100g
小豆
镁:138毫克/100g
赤小豆
镁:138毫克/100g
燕麦片
镁:138毫克/100g
乌梅
镁:137毫克/100g
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