更新时间:2023-12-06 09:48:24

膳食纤维

以下食物含有丰富的膳食纤维

明太鱼

明太鱼

膳食纤维:114克/100g
茯苓

茯苓

膳食纤维:81克/100g
寿司

寿司

膳食纤维:68克/100g
紫苏

紫苏

膳食纤维:61克/100g
咖啡豆

咖啡豆

膳食纤维:55克/100g
元蘑

元蘑

膳食纤维:50克/100g
松蘑

松蘑

膳食纤维:48克/100g
干松茸

干松茸

膳食纤维:48克/100g
竹笙

竹笙

膳食纤维:46克/100g
海苔

海苔

膳食纤维:46克/100g
高良姜

高良姜

膳食纤维:43克/100g
迷迭香

迷迭香

膳食纤维:43克/100g
朝天椒

朝天椒

膳食纤维:42克/100g
红尖椒

红尖椒

膳食纤维:42克/100g
干辣椒

干辣椒

膳食纤维:42克/100g
鼠尾草

鼠尾草

膳食纤维:40克/100g
肉桂

肉桂

膳食纤维:40克/100g
桂皮

桂皮

膳食纤维:40克/100g
桂皮粉

桂皮粉

膳食纤维:40克/100g
甘草

甘草

膳食纤维:39克/100g
罗汉果

罗汉果

膳食纤维:39克/100g
藿香

藿香

膳食纤维:38克/100g
咖喱

咖喱

膳食纤维:37克/100g
莱菔子

莱菔子

膳食纤维:36克/100g
发菜

发菜

膳食纤维:35克/100g
乌梅

乌梅

膳食纤维:34克/100g
法香

法香

膳食纤维:33克/100g
冬菇

冬菇

膳食纤维:32克/100g
珍珠菇

珍珠菇

膳食纤维:32克/100g
大红菇

大红菇

膳食纤维:32克/100g