更新时间:2024-06-28 18:15:45

膳食纤维

以下食物含有丰富的膳食纤维

燕麦

燕麦

膳食纤维:11克/100g
木榧

木榧

膳食纤维:11克/100g
柳兰

柳兰

膳食纤维:11克/100g
胡枝子

胡枝子

膳食纤维:10克/100g
巴戟天

巴戟天

膳食纤维:10克/100g
掐不齐

掐不齐

膳食纤维:10克/100g
甜豆

甜豆

膳食纤维:10克/100g
豌豆

豌豆

膳食纤维:10克/100g
榛蘑

榛蘑

膳食纤维:10克/100g
西番莲

西番莲

膳食纤维:10克/100g
栗子仁

栗子仁

膳食纤维:10克/100g
油泼辣子

油泼辣子

膳食纤维:10克/100g
椰果

椰果

膳食纤维:10克/100g
大豆

大豆

膳食纤维:9克/100g
苔菜

苔菜

膳食纤维:9克/100g
面粉

面粉

膳食纤维:9克/100g
蛋糕粉

蛋糕粉

膳食纤维:9克/100g
中筋面粉

中筋面粉

膳食纤维:9克/100g
裹粉

裹粉

膳食纤维:9克/100g
饺子粉

饺子粉

膳食纤维:9克/100g
汤圆粉

汤圆粉

膳食纤维:9克/100g
燕麦片

燕麦片

膳食纤维:9克/100g
刺楸

刺楸

膳食纤维:8克/100g
干黄花

干黄花

膳食纤维:8克/100g
椰枣

椰枣

膳食纤维:8克/100g
南杏仁

南杏仁

膳食纤维:8克/100g
麦仁

麦仁

膳食纤维:8克/100g
薄荷

薄荷

膳食纤维:8克/100g
小胡桃

小胡桃

膳食纤维:8克/100g
山核桃

山核桃

膳食纤维:8克/100g