栗子仁
栗子仁具有滋补、驱虫、开胃、明目、治便秘之功效。栗子仁常用于乏力、高血压、冠心病、骨质疏松、腰腿酸软。一般人都可食用栗子仁。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。糖尿病人忌食；婴幼儿、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
栗子仁的做法大全(1种做法)
栗子仁详细信息
别名：板栗仁、大栗仁、栗果仁、毛栗仁、棋子仁、栗楔仁
功效：滋补、驱虫、开胃、明目、治便秘、抗衰老、延年益寿、益气健脾、延缓衰老、厚补胃肠、润泽肌肤、增强体质、明目健脑、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、增进体力、开胃进食
用于：乏力、高血压、冠心病、骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、动脉硬化
禁忌：糖尿病人忌食；婴幼儿、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
适宜：一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。
栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。
100克栗子仁的营养成分
栗子仁的食用禁忌和注意事项
栗子仁的制作技巧
栗子仁的挑选技巧
栗子仁的食用功效
栗子仁的功效与作用
栗子仁搭配与相克
栗子仁不能和什么一起吃
栗子仁不能和牛肉酱一起吃,会引起：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
栗子仁不能和牛肉一起吃,会引起：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
栗子仁不能和羊骨一起吃,会引起：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
栗子仁不能和羊肉一起吃,会引起：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
栗子仁不能和牛里脊一起吃,会引起：同食削弱栗子的营养价值、不易消化
栗子仁和什么一起好吃？
栗子仁 可以和 无花果一起吃,可以：可强腰健骨、消除疲劳
哪里的栗子仁最好吃？
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