更新时间:2023-11-30 15:40:35
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蛋白质
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
以下食物含有丰富的蛋白质
山椒粉
蛋白质:9800毫克/100g
鹿筋
蛋白质:87克/100g
鱼胶粉
蛋白质:84克/100g
鱼鳔
蛋白质:84克/100g
鸡内金
蛋白质:83克/100g
阿胶
蛋白质:80克/100g
XO酱
蛋白质:80克/100g
木鱼花
蛋白质:78克/100g
柴鱼片
蛋白质:77克/100g
干墨鱼
蛋白质:65克/100g
虾潺
蛋白质:62克/100g
干鱿鱼
蛋白质:60克/100g
吉利丁
蛋白质:56克/100g
瑶柱
蛋白质:56克/100g
带子
蛋白质:56克/100g
干贝
蛋白质:56克/100g
燕窝
蛋白质:50克/100g
牛黄
蛋白质:48克/100g
冻豆腐
蛋白质:48克/100g
贻贝
蛋白质:48克/100g
海虹
蛋白质:48克/100g
青口贝
蛋白质:48克/100g
淡菜
蛋白质:48克/100g
干贻贝
蛋白质:48克/100g
鸡蛋干
蛋白质:47克/100g
蛏干
蛋白质:46克/100g
鱼干
蛋白质:46克/100g
虾籽
蛋白质:45克/100g
腐竹
蛋白质:45克/100g
百叶结
蛋白质:45克/100g
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