更新时间:2024-07-02 23:31:57
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栗子仁
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问:100克栗子仁含有多少碳水化合物?
答:45.7克 碳水化合物
栗子仁介绍
栗子仁具有滋补、驱虫、开胃、明目、治便秘之功效。栗子仁常用于乏力、高血压、冠心病、骨质疏松、腰腿酸软。一般人都可食用栗子仁。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。糖尿病人忌食;婴幼儿、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
栗子仁
营养价值
100克栗子仁
含有:
185千卡
热量
100克栗子仁
含有:
4.2克
蛋白质
100克栗子仁
含有:
1.5克
脂肪
100克栗子仁
含有:
45.7克
碳水化合物
100克栗子仁
含有:
32微克
维生素A
100克栗子仁
含有:
0.14毫克
维生素B1
100克栗子仁
含有:
0.17毫克
维生素B2
100克栗子仁
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克栗子仁
含有:
24毫克
维生素C
100克栗子仁
含有:
4.56毫克
维生素E
100克栗子仁
含有:
17毫克
钙
100克栗子仁
含有:
89毫克
磷
100克栗子仁
含有:
442毫克
钾
100克栗子仁
含有:
13.9毫克
钠
100克栗子仁
含有:
50毫克
镁
100克栗子仁
含有:
1.1毫克
铁
100克栗子仁
含有:
0.57毫克
锌
100克栗子仁
含有:
1.13微克
硒
100克栗子仁
含有:
0.4毫克
铜
100克栗子仁
含有:
20微克
叶酸
100克栗子仁
含有:
1.53毫克
锰
100克栗子仁
含有:
10.2克
膳食纤维
100克栗子仁
含有:
190微克
胡萝卜素
100克栗子仁
含有:
1.7克
纤维素
栗子仁与健康
栗子仁可以用于治疗哪些病症
栗子仁的营养功用具体有哪些
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