健康
润肠 杏仁茶——润肠燥清热解毒
润肠，润肠怎么办，润肠吃什么好，润肠吃什么食物好，润肠的饮食
大家都知道杏仁吧，是一种常见的食材类型，而且营养物质多，它可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质，对于补脑益智有好处。杏仁除了直接吃，还可以泡茶哦，辣看看杏仁润肠茶的制作方法吧，可以清热解毒。
营养价值:
肠燥便秘时、便秘伴口干、肺热时
适宜人群:
长期便秘患者
禁忌人群:
易腹泻者、产妇
杏仁润肠茶
所需材料
杏仁2克、人参须8克、当归8克
杏仁润肠茶的泡法
1、杏仁压碎备用，人参须和当归浸泡除尘。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。3将压碎的杏仁、人参须、当归一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子后闷泡约15分钟左右后即可饮用。
杏仁润肠茶的功效与作用
杏仁味苦，性微温，具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。人参须“百草之王”，自古以来就视为最强补药，具有生津止渴、安神益智、补脾益肺、壮阳补肾等功效。当归性温，味甘辛，具有补血养血、调经止痛、润燥滑肠、安神镇定的功效，适合便秘者食用。杏仁润肠茶经常肠燥便秘，便秘伴有口干、肺热时可以饮用杏仁润肠茶，能够帮助润肠燥，缓解便秘。杏仁粉和人参搭配泡茶的胡啊，可以有生津的作用，对于补血养血有好处，而且也可以起到预防便秘的效果呢，这样的一道茶品，对于补脑安神是不错的选择，大家可以试试、
杏仁润肠茶的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，这样的一款茶品可以有润肺止咳的作用，对于调经有好处，而且也可以有缓解便秘的效果呢，这样的一款常识茶品适合秋季饮用哦，对于提高体质有好处、
杏仁润肠茶——润肠燥清热解毒
杏仁除了直接吃，还可以泡茶哦，辣看看杏仁润肠茶的制作方法吧，可以清热解毒。营养价值:肠燥便秘时、便秘伴口干、肺热时适宜人群:长期便秘患者禁忌人群:易腹泻者、产妇杏仁润肠茶所需材料杏仁2克、人参须8克、当归8克杏仁润肠茶的泡法1、杏仁压碎备用，人参须和当归浸泡除尘。杏仁润肠茶的功效与作用杏仁味苦，性微温，具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。杏仁润肠茶经常肠燥便秘，便秘伴有口干、肺热时可以饮用杏仁润肠茶，能够帮助润肠燥，缓解便秘。
阅读：618 收藏：388 分享：297
杏仁润肠茶——润肠燥补气血止咳
杏仁是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，属于坚果类的一种，可以有很好的滋阴润燥的作用还可以补气血，止咳平喘的呢，杏仁的食用方法有很多，来看看这道杏仁润肠茶的制作方法，可以有止咳化痰的效果。功效与作用杏仁味苦，性微温，具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。杏仁润肠茶经常肠燥便秘，便秘伴有口干、肺热时可以饮用杏仁润肠茶，能够帮助润肠燥，缓解便秘。这道杏仁润肠茶的蛋白质和纤维素很多，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
阅读：718 收藏：205 分享：177
青菜萝卜瘦肉粥——润肠排毒润肠
萝卜瘦肉粥是一种很常见的粥品，可以滋阴润燥，排毒润肠，加入青菜一起吃，还可以促进生长发育。青菜萝卜瘦肉粥的功效与作用青菜中粗纤维含量多，能促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。甜椒中富含丰富的维生素C，能促进成长发育青菜甜椒瘦肉粥营养丰富，食用能增强宝宝的抵抗力，保护宝宝免受病毒的侵袭，有助宝宝健康的成长。
阅读：601 收藏：249 分享：186
排毒润肠茶润肠通便排毒又养颜
一、排毒润肠茶有哪些通下润肠茶做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为
阅读：1743 收藏：233 分享：83
润肠通便,润肠通便的水果有哪些
一、润肠通便的食物有哪些润肠通便是指指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致便秘。润肠通便的方法分为水果类、冲泡类、药物类、物理疗法类四大类。润肠通便的食物可以用蜂蜜的。润肠通便的食物有：1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
阅读：424 收藏：79 分享：75
秋季吃什么润肠 推荐吃这些润肠排毒
菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。而且菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化，是非常适合我们在秋季的时候去吃的食物了。
阅读：437 收藏：437 分享：123
排毒润肠茶_润肠通便排毒又养颜
润肠通便茶不含泻药，无毒副作用，通过增加肠道的湿润度使粘附在肠壁上的残留物自然剥落，同时促使坏死细胞和毒素迅速排出体外，达到润肠排毒，改善胃肠内环境的目的。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。
阅读：757 收藏：25 分享：94
润肠通便的食物 哪些食物可以润肠通便
而药补不如食补，常吃一些有利于润肠通便的食物就会有意想不到的好处。润肠通便的食物1.苹果苹果中含有丰富的果胶，它可以增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。粗杂粮含较多膳食纤维，能增大大肠内粪便体积，刺激大肠蠕动而排便。相信大家通过上述的介绍，已经对润肠通便的食物已经有所了解了。
阅读：200 收藏：188 分享：20
秋季吃什么润肠推荐吃这些润肠排毒
菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。而且菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化，是非常适合我们在秋季的时候去吃的食物了。
阅读：1144 收藏：169 分享：65