全麦馒头的营养价值和功效

全麦馒头食材

全麦馒头的做法

1.盆中放入全麦粉，面粉，发酵粉

2.搅拌均匀后加水和成面团

3.盖上保鲜膜发酵一个半小时

4.取出面团揉成条状

5.切成小段

6.再揉成圆形

7.揉好后再醒发15分钟

8.上锅蒸15分钟再焖3分钟即可

9.摆盘

和面时加白糖可以快速发酵面团，不会揉圆的形状切段蒸也行。

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