爆鳝鱼乔的营养价值和功效

爆鳝鱼乔食材

爆鳝鱼乔的做法

1.选用鲜活野生鳝鱼！

2.宰杀后用刀拍好！

3.用刀剁成乔状备用！

4.炒锅放油少许.放姜沫.蒜茸.花椒几粒.豆瓣酱炝锅煸炒至断生！

5.片刻后加入青红青椒.放蒸鱼汁油加少许高汤.放入调料：盐.味精.鸡精.胡椒！

6.尔后再翻炒几下.加点陈醋出锅装盘上桌！

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