粉蒸肥肠的营养价值和功效

粉蒸肥肠食材

粉蒸肥肠的做法

1、肥肠买回来先把肥肠里面的边油用剪刀或者直接手撕下来

2、要去干净哦，然后灌水冲洗，里外翻洗

3、这样还不够，要想清理干净得放点盐和面粉，像挫衣服那样揉搓干净才行

4、切成小断

5、锅类放生姜，辣椒，花椒等辅料烧开，放肥肠

6、抄几分钟后，凉起来冷水过一下把辣椒等挑出来

7、放米粉，芡粉，鸡蛋清，花椒粉，辣椒粉，姜葱蒜，五香粉，水等作料搅拌均匀

8、放锅上蒸，没有蒸锅的可以像我这样，锅底放好香料整出来味道更好

9、趁上锅蒸的这段时间，（蒸40分筷子能穿过肥肠即可）可以先摆盘黄瓜哦

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