南瓜豆沙花形包的营养价值和功效

南瓜豆沙花形包食材

南瓜豆沙花形包的做法

1.老南瓜蒸熟冷却后打成泥，放入大碗，加入酵母粉拌匀，加入所有材料，揉至光滑

2.发酵至两倍大后，分割成六份，包上豆沙馅

3.捏紧收口，收口朝下，用刮刀隔口

4.放入蒸锅，醒20分钟，大火蒸上汽后再蒸10分钟，焖5分钟即可

5.撑热吃甜香好吃

这个配方不包馅儿做成花卷馒头都可以，南瓜泥的含水量有差异，自行调整，面团的软度类似耳垂的软度即可

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