雪莲果牛脊骨汤的营养价值和功效
雪莲果牛脊骨汤食材
1.牛脊骨解冻后,加上姜片料酒加入冷水(水量盖过骨头)焯水
2.将雪莲果切块,蜜枣洗干净备用
3.焯水后,再次将骨头用冷水冲洗干净。然后加入二片老姜,几滴料酒,同时将雪莲果、蜜枣一起加入锅内大火烧开
4.烧开后关小火,将浮沫撇干净,小火再炖煮2小时,快好时加入适量盐调味即可
小贴士
牛脊骨汤切记:盐不能早放,在汤即将煮熟时放盐为好。后面一定要小火否则汤色不清。
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