糙米茶的营养价值和功效

糙米茶食材

糙米茶的做法

1.糙米洗净晾干用小火在锅里炒（锅里一定无油）

2.炒到糙米焦黄，有香味出来盛出凉透

3.两勺糙米放杯中用滚开水冲入，盖上盖子闷几分钟即可饮用，有股焦香味，味道不错

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