DIYの酸牛奶的营养价值和功效
DIYの酸牛奶食材
1.纯牛奶250mlx4瓶,酸牛奶发酵剂1g, 搅拌牛奶的容器和勺子用滚开水冲泡杀菌。
2.倒1瓶纯牛奶入盆,撒入酸奶发酵剂搅拌1分钟,搅拌均匀至无颗粒。
3.倒入剩下的三瓶纯牛奶,搅匀。 最后一瓶我只倒三分之二,总共900ml,这样发酵的酸奶相对来说更浓稠一些。
4.放入酸奶机,通电发酵10-12个小时。
5.发酵好了,如豆腐脑一般~
6.酸奶杯和勺子开水浸泡杀菌。
7.酸奶装入酸奶杯,放入冰箱冷藏室,钝化24小时。
8.完成,请享用~~(≧▽≦)/~
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