清汤乌冬面
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
清汤乌冬面的营养价值和功效
清汤乌冬面具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
清汤乌冬面食材
清汤乌冬面的做法
1、准备好食材，瘦肉已用适量的盐和生粉均匀搅拌过。
2、先用油热锅，把切成条状的胡萝卜放进去炒一分钟左右。
3、将乌冬面放进锅，加适量的水，大约浸泡过乌冬面再加多一些水。
4、面快熟的时候加入瘦肉和适量的盐，盐按照自己的口味，喜咸或喜淡，但是清汤还是偏淡一些好，然后小火再煮至3分钟左右，放入葱和打入鹌鹑蛋。
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