红果荔枝扣的营养价值和功效
红果荔枝扣具有清热除火,解毒,养颜护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【胃炎,消化性溃疡】者慎食。
红果荔枝扣食材
1、糯米洗净提前泡好,沥水后用大火烧开后转小火如果蒸熟。
2、将剩女果洗净,荔枝剥壳备用
3、取剥好皮的荔枝一颗,在果肉偏上1/3处,用刀横切一圈,再用手轻轻一拽,连荔枝核一起分成两半。
4、将洗好的圣女果切成两半,取中空的荔枝和较小半的圣女果轻轻的塞入到荔枝中
5、拿一个小碗,将塞了圣女果的荔枝面朝向碗壁,并依次摆放好
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