蒸南瓜饼

蒸南瓜饼是一种北方主食，制作主料包括南瓜、糯米粉、粘米粉等。

蒸南瓜饼的营养价值和功效

蒸南瓜饼具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

禁忌人群:【胃热】病人慎食。

1、南瓜去皮挖籽洗净

2、切片蒸熟

3、称在蒸南瓜时准备材料，锅烧热炒花生米和芝麻，炒好的花生米待有点冷了去皮在放入捣烂器压碎，没有捣烂器可以用保鲜袋。

4、南瓜蒸熟了用勺压成泥，把芝麻花生碎白糖拌匀，半碗面粉一碗糯米粉，白糖少放南瓜本身也待甜。

5、不要加水南瓜很多水份，揉成光滑的柔软的团。

6、分开大小差不多的剂子

7、像包汤圆一样

8、用牙签压成均匀的痕迹

9、锅烧开水把格子上刷上一点油防粘住

10、水开了上锅蒸十七八分钟就可以了

11、蒸熟了待温热就拿在盘里

12、辣椒根洗净插干水份做装饰

13、成品

14、成品

15、来一口

16、这是前一天做的

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