香煎新奥尔良鸡胸肉的营养价值和功效

香煎新奥尔良鸡胸肉食材

香煎新奥尔良鸡胸肉的做法

1、准备好鸡胸肉和新奥尔良烤翅调料

2、将鸡胸肉横切一刀，一分为二

3、鸡胸肉去除多余的油筋洗净，放入盆中，加入新奥尔良烤翅调料

4、搅拌均匀，腌制一小时，中途翻面，入味均匀

5、锅烧热，放入少许油，待油温烧热，转小火，放入腌制好的鸡胸肉

6、煎至微微黄翻面

7、两边煎至焦焦的既可以出锅了

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