鲜虾蛋挞的营养价值和功效
鲜虾蛋挞具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鲜虾蛋挞食材
1、准备食材
2、把肉馅装碗里,葱姜切末。生抽。香油,蒸鱼豉油打一个鸡蛋搅拌均匀
3、虾去皮。加料酒胡椒粉腌制几分钟
4、取一个虾,从背部用小刀滑开,取出虾线
5、做出蝴蝶虾的样子放在蛋挞里面
6、都做好每个虾,放在蛋挞里
7、把搅拌均匀的肉馅放入蛋挞里
8、在取一个鸡蛋加入少许清水打好用筛子过滤一下
9、倒入每个蛋挞里
10、烤箱预热170度中层烤30分钟就可以
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