虾米野菜盒子

适宜人群:【中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力】之人尤其适合食用。禁忌人群:【宿疾】者、正值【上火】之时者、患过【敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎】的老年人、患有皮肤【疥癣】者忌食。【服用维生素C者】忌食。

虾米野菜盒子的营养价值和功效

虾米野菜盒子具有通乳汁,增加骨密度,消除时差症,镇静,保护心血管等营养价值及功效。

适宜人群:【中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力】之人尤其适合食用。

禁忌人群:【宿疾】者、正值【上火】之时者、患过【敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎】的老年人、患有皮肤【疥癣】者忌食。【服用维生素C者】忌食。

1、把野笕菜择菜选好，直接放开水里焯水！焯水后捞出用冷水冲洗干净，挤出多余水分待用

2、另起一锅，烧开水放入粉条，将粉条煮软和放冷水里冲洗干净，和野笕菜一起粉碎待用

3、开始和面，放一个鸡蛋，增加面的营养和颜色

4、盆光，面光，手光

5、把焯过水的淘洗干净的野笕菜使劲挤干净多余的水份，利于包面皮

6、粉碎好的野笕菜

7、加入虾米和粉条

8、搅拌均匀

9、把面皮擀好后，用刀，或者剪刀把周围一圈都剪开或切开至4厘米左右的切口

10、俩个，俩个的捏在一起，我做的不好看，哈友见笑了

11、把虾米野笕菜的馅放到面皮的中间

12、在擀一个小一点的面皮，放到馅上面盖住

13、用筷子按压一周，在上面压出花纹！

14、电饼铛里放油，把做好的菜盒子放进去，两面煎至金黄，可以出锅了

15、这是合影

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