缤纷夏日布丁的营养价值和功效
缤纷夏日布丁具有抗衰老,保护胃黏膜,美白护肤,促消化,排毒等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:【糖尿病】人少食;【女性体质虚冷】者不宜多食。
缤纷夏日布丁食材
1、准备好所有材料
2、把水加热(不需要烧开,当然你用的如果是自来水的话还是要烧开的)
3、把加热后的水冲入白凉粉中
4、加入白砂糖,搅拌至糖和白凉粉融化 放置澄清一下
5、倒出一小部分,滴2-3滴红色食用色素搅拌均匀
6、把加入红色色素的凉粉液分别倒入三个一次性杯子中,放入冰箱冷冻10分钟 是冷冻 千万不要冻的时间过长
7、处理一下水果,切成圆片就可以
8、再倒出一部分凉粉液,加2-3滴橙色色素搅拌均匀
9、从冰箱中取出冻好的一部分布丁,在上面放上一片奇异果
10、然后慢慢倒入橙色凉粉液,动作一定要温柔,再放入冰箱冷冻10分钟
11、从冰箱中取出冻好的两层布丁,在上面放上一片菠萝
12、剩下的凉粉液加2-3滴绿色色素搅拌均匀,慢慢倒入一次性杯子里,继续冷冻10分钟
13、取出 放上最后一片水果,基本上就完成了
14、脱模的时候,用小刀在杯子底部戳个小洞,就可以很轻松的脱模啦~在放上一片薄荷叶 完成!
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