木瓜炖梨
具有滋润养颜效果，木瓜富含糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、枸椽酸、皂甙、黄酮类、氧化氢酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、粗纤维以及维生素B、B1、B2、C、G、D、E等营养成分。木瓜健脾胃、助消化、通便利尿、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、驱虫等功效。木瓜中的凝乳酶有通乳丰胸的作用；用木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质污垢，可洁肤美颜，为时尚女性所推崇。
木瓜炖梨的营养价值和功效
木瓜炖梨具有健脾消食,抗疫杀虫,通乳抗癌,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜炖梨食材
木瓜炖梨的做法
1、先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核、木瓜籽。
2、雪梨切成块状放入砂锅内。
3、木瓜切成块状放入砂锅内。
4、再加入适量冷开水。
5、大火煮开，改中火炖30分钟。
6、放入冰糖继续炖10分钟即可。
7、趁热喝一碗，胃里暖暖哒。
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