自制柠檬水

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。禁忌人群:【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

自制柠檬水的营养价值和功效

自制柠檬水具有生津,解暑,开胃,清热化痰,抗菌消炎,美容,止吐,预防心血管疾病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

禁忌人群:【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

1、准备两个洗净的柠檬搽干！玻璃瓶！或玻璃杯一个！控水把杯子晾干！

2、把柠檬头尾去掉不要！用刀把柠檬能切片

3、这是全部切完的！

4、在晾干的杯子底部先放一勺蜂蜜！

5、放入一片柠檬！

6、在放一勺蜂蜜！

7、就这样一片柠檬一勺蜂蜜！直到把杯子装满

8、然后密封起来！放入冰箱随时都可用来泡水喝

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