玉米排骨汤的营养价值和功效

玉米排骨汤食材

玉米排骨汤的做法

1、排骨洗净备用

2、玉米切3公分厚的片，姜切片，葱切段，枸杞百合洗净备用

3、排骨冷水入锅，煮开，焯水，加几片姜和适量料酒去腥

4、焯水好后，锅中加足量的清水，放入姜片，葱段，煮

5、煮15分钟，入玉米转中火炖半小时

6、汤汁有些浓郁了，加入枸杞和百合，再煮一刻钟

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