沙葛猪大骨汤的营养价值和功效

沙葛猪大骨汤食材

沙葛猪大骨汤的做法

1.材料沙葛、猪大骨、扁豆、眉豆、赤小豆、蜜枣、姜

2.猪大骨飞水

3.猪大骨过冷水清洗干净

4.沙葛去皮切块

5.清洗干净扁豆、眉豆、赤小豆、蜜枣、姜(去皮切片)

6.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

7.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用

8.成品

沙葛可当水果来吃鲜甜爽口、用来煲汤也很清甜。

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