更新时间:2024-02-10 11:16:10

扁豆

扁豆具有增进食欲、能健脾胃、增加食欲、消暑清口之功效。扁豆常用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下。一般人都可食用扁豆。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;适宜癌症病人服食。患寒热病者,患冷气人,患疟者、尿路结石者忌食。

扁豆的做法大全(35种做法)

扁豆详细信息

别名:藊豆、南扁豆、沿篱豆、蛾眉豆、凉衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、树豆、藤豆、月亮菜
功效:增进食欲、能健脾胃、增加食欲、消暑清口
用于:暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下、小儿疳积
禁忌:患寒热病者,患冷气人,患疟者、尿路结石者忌食。
适宜:一般人群均可食用。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;适宜癌症病人服食。

扁豆,一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。种子白色或紫黑色。嫩荚是普通蔬菜,种子可入药。扁豆的种子主要有红、白、黑三种,红扁豆又称“红雪豆”,用做清肝、消炎药,治眼生翳膜。白扁豆肉厚,形如半月,豆为白色,煮则绵软微甜,干炒则有韧性,可入药。黑扁豆周边红,愈如内中,色泽愈淡,未红处是青色,肉薄,极有韧性,且有白道如喜鹊的羽毛,故又名鹊豆。

有以下症状或者疾病禁止吃扁豆

痛风  

100克扁豆的营养成分

什么体质的人适合吃扁豆

特禀质体质应忌食或少食;

扁豆的制作技巧

扁豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是,

扁豆的挑选技巧

市场上的扁豆,一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚,因荚色不同,可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳,其豆荚肥厚肉嫩,清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜;若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟,只能剥籽食用。另一种是供主食或药用的,主要食用干种子。干种子有白色、黑色、褐色或带花纹的几种。各种不同的种子有不同的营养保健功用,选择时,应根据用途挑选。

扁豆的食用功效

健脾、和中、益气、化湿、消暑

扁豆的功效与作用

抗病毒,化湿,抗菌,解暑,抗癌防癌,增强免疫力,健脾,通便,解毒

扁豆搭配与相克

扁豆不能和什么一起吃?扁豆和什么一起好吃?

扁豆不能和什么一起吃

扁豆不能蛤蜊一起吃,会引起:会导致腹痛

扁豆和什么一起好吃?

扁豆 可以山药一起吃,可以:补脾益肾

扁豆 可以香菇一起吃,可以:促进消化

扁豆 可以猪肉一起吃,可以:可补中益气、健脾胃

扁豆 可以鸡肉一起吃,可以:可添精补髓、活血调经

哪里的扁豆最好吃?

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