辣炒柴扁豆的营养价值和功效

辣炒柴扁豆食材

辣炒柴扁豆的做法

1.柴扁豆，切丝也行，我切块，在我们这儿土话叫柴扁豆，就是扁扁的那种，

2.蒜多一点，还有葱

3.备齐

4.油锅爆香葱蒜

5.加辣椒翻炒，大火

6.加耗油继续翻炒

7.家里爱吃辣的可以多放，去超市买的一大瓶快吃光了，炒菜可以用，包馒头什么的都可以用上

一定要炒熟，注意火候，大火炒，最后可以稍稍添加点水！！

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