问：100克扁豆含有多少镁？

扁豆具有增进食欲、能健脾胃、增加食欲、消暑清口之功效。扁豆常用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下。一般人都可食用扁豆。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用；适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食；适宜癌症病人服食。患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者忌食。

100克扁豆含有： 339千卡热量

100克扁豆含有： 25.3克蛋白质

100克扁豆含有： 0.4克脂肪

100克扁豆含有： 61.9克碳水化合物

100克扁豆含有： 25微克维生素A

100克扁豆含有： 0.04毫克维生素B1

100克扁豆含有： 0.07毫克维生素B2

100克扁豆含有： 0.9毫克维生素B3

100克扁豆含有： 6毫克维生素C

100克扁豆含有： 1.24毫克维生素E

100克扁豆含有： 137毫克钙

100克扁豆含有： 218毫克磷

100克扁豆含有： 439毫克钾

100克扁豆含有： 2.3毫克钠

100克扁豆含有： 92毫克镁

100克扁豆含有： 19.2毫克铁

100克扁豆含有： 1.9毫克锌

100克扁豆含有： 1微克硒

100克扁豆含有： 1.27毫克铜

100克扁豆含有： 16微克叶酸

100克扁豆含有： 1.19毫克锰

100克扁豆含有： 0.1毫克维生素B6

100克扁豆含有： 18毫克嘌呤

100克扁豆含有： 2.2微克碘

100克扁豆含有： 0.0065克膳食纤维

100克扁豆含有： 0.6微克胡萝卜素

100克扁豆含有： 2.3毫克钠盐