皮肚的制作的营养价值和功效

皮肚的制作食材

皮肚的制作的做法

1.将肉皮上的毛拔干净，清洗后备用

2.将肉皮放入锅中，加水，没过肉皮即可，煮至筷子能戳动即可关火取出

3.趁热把肉皮上的肥油划下来

4.肉皮切成小片

5.放在晾网上，置于通风处晾干

6.大约1个星期的样子，肉皮风干变硬，出油了，这时可以炸了

7.取一油锅，加适量菜籽油

8.油热后转小火放入干肉皮煎炸

9.第1遍炸好后的样子

10.同样的方法，再炸一遍，即可

小贴士

第3步一定要趁热肉皮切稍小点的块，因为炸的过程中，皮肚会膨胀，这样还不浪费油油使用菜籽油、色拉油等素油为宜，猪油不建议

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