素炒紫背天葵的营养价值和功效

素炒紫背天葵食材

素炒紫背天葵的做法

1.准备食材

2.紫背菜去除老干洗净，蒜宰成蒜蓉倒在菜上面

3.锅内放适量油

4.油烧全熟倒入紫背菜和蒜蓉快速翻炒均匀至变熟

5.最后加入盐和鸡精调味即可

6.成品图来一张蒜蓉都变成了紫色好美腻

炒素菜需要大火爆炒且时间很短

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