4个技巧让男人轻松应对早泄问题早泄

早泄会影响夫妻间的性爱质量，更会影响到夫妻间的感情，因此，早泄的问题必须尽快的解决，虽然我们可以用一些药物的方法来缓解和治疗，但是患者自己也可以用一些性爱的小技巧来帮助自己轻松应对早泄问题。

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮时，而男性的性生活时间短于2分钟，提早射精而出现的性生活不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重。

一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。

在临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性生活者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。早泄可伴随着焦虑、精神抑郁或是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身出现的症状。

早泄该怎么治疗呢

许多男性都对早泄苦不堪言，它让性爱质量大打折扣，让男女双方都无法体验到常人所能够拥有的“性福”生活。其实早泄的男性大部不必自卑，除了积极地进行治疗之外，只要掌握适当的技巧，早泄男也是可以过上性福生活的，有了早泄如何调理?

早泄的调理小诀窍，在这里各位男科专家为大家总结了几种：

意境转移法

性生活时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

特殊姿势法

性生活时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性生活前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

放松提气法

在性生活过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

断续性生活法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性生活停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

最后，大厨艺小编想提醒男性朋友们，缓解早泄和预防早泄的发生，夫妻间的良好沟通也是很重要的，所以，希望女性朋友们能给你爱的他最大的支持。