当心！久穿高跟鞋会让你的肌肉缩减
BY：Celeste 2024-07-22 08:33:26 383 ℃
肌肉萎缩可以说是一种很严重的疾病，给患者的生活带来了极大的不便，专家介绍，如果你经常穿高跟鞋，那么你的小腿肌肉会逐渐的缩减，甚至会导致肌肉萎缩。
近日，在《实验生物学杂志》最新发表的一项研究表明，如果女性大部分时间都穿着高跟鞋，那么穿上平跟鞋后会产生不适感。因为长时间穿着高跟鞋走路会导致小腿肌肉收缩、力量变薄弱。一旦换为平跟鞋，肌肉一下子要适应新位置，因此疼痛和不适在所难免。
英国曼彻斯特城市大学的科学家们发现，每周穿五次高跟鞋的女性在两年时间内小腿肌肉缩减了13%。研究人员说，这种“缩减”是永久性的，唯一解决的办法是每天下班后做伸展运动。研究同时表明，就算鞋跟只有5厘米，也能对肌肉造成长久的伤害。
报道称，高跟鞋强迫人用脚尖走路，减少了脚踝和膝盖后部之间的距离。因此，小腿肌肉会收缩。当鞋子脱掉后，肌肉又会伸展。如果长时间地穿，肌肉的收缩就成为永久性的。
研究人员建议女性每天下班后要按摩小腿肌肉，多做伸展运动。一种伸展方法是一只脚迈出一步，身体前倾并降低高度，让另一只脚的肌肉有放松、拉伸的感觉，左右脚各重复几次。
穿高跟鞋使腿部肌肉萎缩误区
专家提醒：穿高跟鞋使腿部肌肉萎缩。各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻？即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊？那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了！长期穿高跟鞋，可导致小腿肌肉萎缩对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是
常穿高跟鞋当心腿部肌肉萎缩
各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻?即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了!长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常
当心！久穿高跟鞋会让你的肌肉缩减
肌肉萎缩可以说是一种很严重的疾病，给患者的生活带来了极大的不便，专家介绍，如果你经常穿高跟鞋，那么你的小腿肌肉会逐渐的缩减，甚至会导致肌肉萎缩。近日，在《实验生物学杂志》最新发表的一项研究表明，如果女性大部分时间都穿着高跟鞋，那么穿上平跟鞋
Hash：2b7251cfd6a216643c9519cd70487b72107085de
【声明】本文由用户Celeste发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。