每月禁食一天患心脏病几率降低四成

BY：Nyako 2024-09-19 01:47:56 454 ℃

心脏病是是威胁人类健康的一大疾病，很多人也死于突发性心脏病，那么有什么办法可以有效的预防心脏病的发生呢?专家介绍，每月禁食一天可有效的降低患心脏病的风险。

禁食，不仅意味着减肥，还能降低患心脏病几率。美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家们表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。

这一结论是从对摩门教的研究中得出的。从上世纪70年代开始，专家们就发现，摩门教教徒患心脏病的几率比一般美国人低。研究人员在对该教教徒集中的盐湖城进一步分析发现，其教规中每月禁食一天，对减少心脏病发病起了很大作用。

关于禁食的好处，美国加州大学老化研究中心研究人员发现，每周禁食1~2天，可以让人更健康。

因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食，则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。

但专家提醒，糖尿病人可不要轻易禁食，而要听从医生指导。

一、心脏病治疗心脏病急救：对心脏停搏患者的急救可分两步走。先拨打急救电话，之后应对患者实施单纯胸外按压，不需要同时进行人工呼吸。按压部位在胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2.5～5cm处。抢救者一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上平行重叠且手指交叉，稍抬起手指，双臂应

对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。

心脏病对患者的危害很大，甚至可以在发病时夺取患者的生命，因此一定要对心脏病高度重视。2、心脏病患者比较好不要吸烟，防止病情加重。

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